认识到滥用

如何帮助你所爱的人

与遭受虐待的人交谈可能会很困难,因为你不确定这个人需要什么. 向对方保证你相信他们,会不加评判地倾听,并随时提供支持.

如果你怀疑你的朋友遭受了家庭暴力或性暴力, 家庭成员, 同事, 同学或邻居, 你可以在很多方面帮助和支持他们……

告诉她/他/他们你看到了什么. 委婉地直接问他们虐待的问题. 给他们时间交谈. 几天后再问一次. 不要急于提供解决方案. Ex. “我注意到你手臂上有一处瘀伤……”

表达对他们幸福的关心 向他们保证,虐待不是他们造成的,也不是他们自找的. 我很担心你,这不是你的错。

支持. 如果他们选择谈论虐待, 倾听,不要评判或告诉他们他们应该做什么. 受害者知道什么对他们和他们的孩子最安全. 你可以强调,随着时间的推移,家庭暴力往往会变得越来越严重,越来越频繁,而且它不会自己消失. 没有人应该受到伤害,但是,我会尊重你做出的任何决定.”

参考,参考,参考! 你不需要成为专家. 在你的社区里有训练有素的专业人员. CFJ是其中之一. 请致电203-334-6154或拨打以下热线:

 

家庭暴力

203.384.9559

性侵犯

203.333.2233

虐待儿童

203.334.6154

西班牙语版

888.568.8332

如果你认识的人开始谈论虐待或暴力,你该怎么办?

要有耐心. 提供信息,而不是建议.

保密(如果可能的话). 让他们知道家庭暴力是违法的. 他们可以选择报警求助.

主动提供重要物品和文件的保管 在你的家里或办公室,如果他们需要快速离开虐待的情况,可以随时使用.

对虐待儿童的关注?

如果你怀疑你或你认识的人可能在虐待孩子,你该怎么办?

1. 了解什么是适合年龄的,什么不是.

对孩子在特定年龄的处理能力有一个现实的期望,这将有助于你避免对孩子的正常行为感到沮丧和愤怒. 例如, 如果没有偷看,新生儿是睡不着觉的, 幼儿也不能长时间安静地坐着.

2. 培养新的育儿技巧.

而学会控制自己的情绪是至关重要的, 你还需要一个你要做什么的游戏计划. 从学习适当的纪律技巧和如何为你的孩子设定明确的界限开始. 育儿课程、书籍和研讨会都是获得这些信息的途径. 你也可以向其他父母寻求提示和建议.

3. 照顾好自己.

如果你没有得到足够的休息和支持,或者你感到不知所措, 你更容易屈服于愤怒. 睡眠不足, 常见于有幼童的父母, 会增加你的喜怒无常和易怒——这正是你想要避免的.

4. 寻求专业帮助.

如果这种模式根深蒂固,打破虐待的循环可能非常困难. 如果你似乎无法阻止自己无论你多么努力尝试, 是时候寻求帮助了, 是治疗吗, 育儿班或其他干预措施. 你的孩子会为此感谢你的. 联系澳门网上彩网(位于澳门成立于1998年)-澳门网上彩网怎么玩?附大量攻略了解更多信息.

5. 学习如何控制自己的情绪.

控制情绪的第一步是意识到它们的存在. 如果你小时候被虐待过, 你可能会有一段特别困难的时间来接触你的情绪范围. 当你还是个孩子的时候,你可能不得不否认或压抑它们,而现在,它们在你无法控制的情况下倾泻而出.

获得24/7/365帮助

拨打免费、保密的热线电话或致电203-334-6154与CFJ联系. 无论你是被虐待还是只是在寻找信息,澳门网上彩网(位于澳门成立于1998年)-澳门网上彩网怎么玩?附大量攻略都在这里为你服务.

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紧急情况下? 现在就拨911.